Der August zeigt sich nach einer regnerischen Phase von seiner heißen Seite.

Bevor der Schulstart langsam naht, dreht die Sonne noch einmal richtig auf. Viele genießen die warmen Abende und das Sommerlicht, gleichzeitig fordert die Hitze unseren Körper heraus. Jetzt heißt es: gut auf sich selbst achten und auch ein Auge auf Menschen haben, die Unterstützung brauchen.

Egal, ob du die Hitze persönlich gut verträgst oder sie als belastend empfindest. Bitte schau auf dich! Das gilt vor allem für unsere Kolleg*innen im Außendienst.

 – Trinke regelmäßig Wasser über den Tag verteilt.

– Wenn für dich möglich: Meide direkte Sonne in den heißen Mittagsstunden und suche schattige Plätze.

 – Kühl dich mit einem feuchten Tuch im Nacken, Wasserspritzern auf der Haut oder einem Fußbad.

 – Wenn möglich: Ziehe leichte, luftige Kleidung an und schütze deinen Kopf und Augen.

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